비만·체중관리

02

체중 변화와 건강검진 결과를 함께 확인합니다

체중 변화의 시간표

언제부터 늘었는지, 감량에 성공했던 방법과 다시 증가한 계기, 식사 제한의 정도를 확인합니다.

동반질환과 복용약

당뇨병·고혈압·이상지질혈증, 수면 중 코골이와 무호흡, 월경 변화, 체중에 영향을 줄 수 있는 약을 확인합니다.

생활과 식사

식사 간격·음료·음주·야식, 활동량과 수면, 과식 후 죄책감이나 반복적인 폭식 여부를 듣습니다. 필요한 검사는 진찰 후 정합니다.

03

감량 목표에 맞춰 식사·활동과 치료를 정합니다

1. 01

   개인별 감량 목표

   감량이 필요한 성인은 초기 체중의 5~10% 정도를 첫 목표로 논의할 수 있습니다. 기간과 목표는 동반질환·영양상태·과거 경험에 맞춰 정하며 결과를 보장하지 않습니다.

2. 02

   식사·활동·수면

   지속 가능한 식사량 조절과 균형을 바탕으로 유산소·근력 활동을 조합합니다. 통증이나 심폐질환이 있으면 활동 계획을 먼저 조정합니다.

3. 03

   필요한 치료의 선택

   생활관리만으로 충분하지 않으면 적응증에 맞는 비만 약물이나 수술 평가가 필요한지 관련 진료과와 상의합니다. 한의 처방은 복용약과 건강상태를 확인한 뒤 개별적으로 판단합니다.

혈압약·당뇨병약·지질강하제·비만치료제는 임의로 중단하거나 함께 복용하지 마세요. 한약·건강기능식품을 포함한 전체 목록을 확인하고 처방 의료진과 조정합니다.

05

체중과 일상에서 유지한 변화를 비교합니다

1. 01

   첫 평가

   검진 결과·체중 변화·복용약·생활을 확인하고 우선 진료가 필요한 문제를 가릅니다.

2. 02

   목표와 계획

   감량 필요성과 건강 목표를 나누고, 실행할 식사·활동 변화와 치료의 역할을 정합니다.

3. 03

   반응 확인

   식사량·활동·수면과 복용 후 불편을 기록합니다. 참기 어려운 불편이 생기면 계획을 조정합니다.

4. 04

   같은 기준으로 재평가

   같은 조건에서 잰 체중·허리둘레와 함께 식사 지속 가능성, 근력·활동, 수면, 복용 후 불편을 비교합니다. 필요할 때 혈압과 외부 혈액검사 결과를 다시 확인합니다.

07

첫 진료에는 이렇게 준비하세요

최근 검진 결과

검사 날짜가 보이는 혈당·당화혈색소·지질 결과와 혈압 기록. 있는 자료만 가져오세요.

복용 중인 모든 약

처방약, 한약, 비만치료제와 주사제, 건강기능식품의 이름·용량을 확인할 수 있는 사진이나 목록.

체중과 생활의 변화

최근 체중 변화, 과거 감량 방법, 식사·음주·수면·활동에서 어려웠던 점.

기존 질환과 원하는 목표

당뇨병·심혈관·간·신장질환, 임신·수유 여부와 외형·체중·검진 중 가장 개선하고 싶은 점.

초진을 위해 임의로 굶거나 약을 거르지 마세요. 공복 검사가 필요한지는 예약 지점의 안내를 먼저 확인하세요.